La bicicletta è in acciaio, concepita per sfruttare e beneficiare al massimo della resistenza dell’acqua.
Non è necessario saper nuotare per frequentare un corso di hidrobike, l’acqua infatti raggiunge l’altezza delle spalle, solo le ginocchia restano sempre sommerse durante gli esercizi.
Pedalare in acqua aiuta anche il cuore, in quanto consente di ridurre di circa il 45% le malattie cardiovascolari ed è molto utile per contrastare gli inestetismi della cellulite.
Praticando l’allenamento in modo costante c’è un miglioramento e un aumento della resistenza aerobica, si verifica un vero e proprio massaggio idrico e i relativi vantaggi del contatto con l’acqua.