Dagli 0 anni ai 14 anni.
L'attività sportiva in acqua per i bambini è una fonte preziosa di benessere e di crescita: rafforza la muscolatura e irrobustisce le ossa. 
Ma oltre ai benefici fisici, aiuta a migliorare le capacità cognitive, la concentrazione e perfino l'autostima.

Il nuoto è uno sport completo e salutare che sollecita il movimento e favorisce il benessere psicofisico e migliora la coordinazione motoria e respiratoria. 
L'acqua e le sue peculiarità permettono di ridurre le sofferenze muscolo-scheletriche, migliorando la mobilità articolare.

Corso JUMP, DEEP GYM, GESTANTI, e ACQUADOLCE.
Il contatto con l'acqua evoca sensazioni piacevoli che rendono possibile un'esperienza intimamente soddisfacente. La sensazione di leggerezza del corpo è unita ad una maggiore armonia del sé.

PILATES: mercoledì 18.00-18.50
GAG: (gambe, addominali, glutei): martedì-giovedì 18.30-19.20
SPINNING: martedì-giovedì 19.30-20.20
POSTURALE: sabato 12.00-12.50

Corso ACQUAGYM e ACQUAFITNESS.
Gli sport acquatici sono fra i più amati per la loro capacità di unire del sano allenamento a una buona dose di divertimento! Stare in acqua, aiuta ad affrontare l'attività fisica con meno fatica e il galleggiamento attenua lo sforzo, il fitness in acqua è un vero e proprio toccasana!

Fare hydrobike significa eseguire la pedalata in acqua e comporta gli accorgimenti dello spinning, amplificati dalla resistenza dell'acqua. 
Quando si pedala a farne beneficio sono: sistema muscolare, articolare, cardiovascolare, respiratorio e sistema nervoso.